Alapozd meg a jövőd MOST!

Fontos tudnod, hogy a siker – legyen az iskolai, vagy magánéleti – soktényezős. De mindig rajtad múlik. A saját sikereid útjába csak saját magad állhatsz. Ha te mindent megteszel és úgy érzed, hogy „rajtad nem múlik”, akkor működnie kell.

 

Mi történik egy coaching ülésen?

A Coach (jelen esetben Én) kérdéseket tesz fel *neked (coachee) abban a témában*, ami miatt érkeztél.

 

*Milyen témában?

- Önértékelés : milyennek látod magad?

- Célok : Milyen céljaid vannak (ha vannak…) és azokat hogyan szeretnéd elérni?

- Motiváció: Mi az ami motivál (előre visz, ösztönöz) téged a hétköznapi életben és a tanulmányaid során?

- Erőforrások :Milyen készségeket és képességeket tudsz mozgósítani ahhoz, hogy elérd a célod? Mi az amit fejleszteni szeretnél?

- Kommunikáció :  Ha nehezedre esik megtalálni a közös hangot az osztálytársaiddal vagy a  szüleiddel.

- Stressz : A tanulástól – vagy mástól -való félelem hatással van a hétköznapjaidra és az iskolai teljesítményedre.

 

Mikor ajánlatos coach-hoz fordulni?

Ha szoktad érezni/gondolni/mondani, hogy:

• Nekem ez úgysem sikerül!
• Nem vagyok elég jó/okos/szép/ügyes…
• Nem tudom mit szeretnék…Mi leszek, ha nagy leszek?!
• Utálok iskolába járni!
• Feleslegesen tanulok órákig, úgyis rosszul sikerül..!
• Pikkel rám a tanár.
• Mindig leblokkolok.
• Biztos mindenki rajtam nevet…

 

*Mit csinál egy coach?

Kérdez, kérdez és kérdez. A coaching alapfeltevése az, hogy mindenkinek egyéni megoldásai vannak, hiszen a nehézségeink is egyediek. A coachként feladatom tehát az, hogy segítsek megtalálni a Te válaszaidat, a Te kérdéseidre. Ezt úgy teszem, hogy a helyzetnek megfelelő kérdést teszem fel, amivel segítelek téged abban, hogy rálelj a válaszodra. De természetesen a coaching módszertana ennél szélesebb skálán mozog: a folyamat során használok kártyákat – nem jóslásra-, kockákat – nem szerencsejátékra-, rajzolunk és vizualizálunk is, tehát jövőbeni helyzeteket képzelünk magunk elé. Olykor szerepjátékokra is sor kerül, hogy modellezzünk egy-egy számodra kihívást jelentő helyzetet.

Mindezt a Te személyedre szabottan, tehát ha utálsz rajzolni, akkor nem fogok ceruzát erőltetni a kezedbe…

 

Mennyi ideig tart egy ülés?

Változó :-D  60-90 perc között.

 

Hányszor kell mennem?

Ez megint csak rajtad múlik  Ha felelős vagy a folyamatért és gyorsan alkalmazod a gyakorlatban a új módszereket, akkor kevesebbszer. 6-8 alkalommal számolhatsz…

 

Hogyan jelentkezhetek?

Írhatsz üzenetet itt, vagy

e-mailt: baganszabo@gmail.com

messengeren: Bagán-Szabó coaching & training

vagy hívhatsz: 70/60 60 681

Első alkalommal megismerkedünk, és elmeséled, hogy mi szél hozott? :-D Megbeszéljük az alkalmak gyakoriságát, és hogy nagyjából mikor jössz utoljára.(A céloknak időkeretet kell adni!)

Mindezért nem kell fizetned. A kemény munka a következő alkalommal kezdődik :-D

 

Mennyibe kerül?

Alkalmanként 9000Ft.

 

Mi van, ha nem működik a módszer, amit megbeszéltünk?

A 6-8 alkalom után „magadra hagylak” egy kicsit, hogy élesben megnézd, hogyan válnak be a módszereid. Ha kell rajta csiszolni egy kicsit azt megteszed, vagy együtt átbeszéljük, ha más ügyben jönnél, akkor egy új folyamatot kezdünk.

Ha nem működsz jól a változások, változtatások ellenére sem, akkor meg kell néznünk, mi az oka annak, hogy nem jön az eredmény. Ha felelősségteljesen megteszed a magadét és alkalmazod azokat a módszereket melyeket a coaching folyamán magadévá teszel, a változás elkerülhetetlen!